Каталог файлов | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход                                       Понедельник, 19.02.2018, 04:02 Гость  

Гость
ПОИСК ПО САЙТУ
УЧИТЕЛЬСКАЯ
РОДИТЕЛЯМ-О ДЕТЯХ
ДНЕВНИЧОК АВТОРА
НАГРАДА САЙТА
 Диплом ІІ степени. 2-е место в областном конкурсе сайтов педагогов
Кликни!
ЗАКАЗАТЬ!
 ПОЛУЧЕНИЕ СВИДЕТЕЛЬСТВА О ПУБЛИКАЦИЯХ
Кликни!
ВАЖНЫЙ САЙТ
</center><!-- </bc> --></td></tr></table>
<!-- </block7220> -->

<!-- <block7003> -->
<table border=
ВАЖНЫЕ САЙТЫ
Донецкий Республиканский институт дополнительного педагогического образования

Отдел начального образования ДРИДПО

 Пролетарский отдел образования г. Донецка

 Донецкая общеобразовательная школа 126

Пролетарский отдел образования г. Донецка

ОЛИМПИАДЫ ДЕТЯМ
Глобус

КНОПКА САЙТА
Школьный мир. Сайт учителя начальных классов Порошук Ирины Владимировны


МОИ САЙТЫ
Отдел начального образования ДРИДПО

 Донецкая общеобразовательная школа 126

Пролетарский отдел образования г. Донецка

Школьный мир. Сайт учителя начальных классов Порошук Ирины Владимировны
Главная » Файлы » Родительское собрание » Заботливым родителям

Маленький «обжора»
19.09.2011, 20:44
                                              Маленький «обжора» 

Одни родители жалуются, что ребенок почти не ест, а другие ругаются, что он постоянно таскает сладости и жует что-нибудь. И то, и другое – не повод для ругани, а назревшая необходимость подумать о культуре питания у детей.

То, что количество детей, страдающих ожирением, растет из года в год, ни для кого не секрет. Да, есть категория детей, у которых с рождения отличный аппетит. Как правило, упитанные малыши подрастают у таких же упитанных родителей. Это генетика, с которой трудно спорить.

Но здравомыслящие родители, которые, наверняка, и сами в детстве и в юности страдали от лишнего веса и многочисленных комплексов по этому поводу, должны задуматься об уготованной такой же судьбе для их ребенка. И выход, безусловно, есть. Нужно с самого раннего детства приучать детей питаться рационально и сбалансировано, соблюдая режим и избегая всевозможных перекусов, фастфуда, избытка сладостей и пр.

Этих же детей важно как можно раньше приучить к регулярной физической нагрузке, например, записать в спортивную секцию или в танцевальный класс. Но при этом ни в коем случае не следует пугать ребенка тем, что он скоро «на стуле не поместится, что так и будет толстеть». Иначе у него разовьется столько комплексов по поводу своего веса и внешности, что и психологи не помогут.

А во всех остальных случаях родители должны серьезно задуматься и понять, отчего ребенок постоянно жует и вечно голодный? Привычка постоянно что-то есть возникает не сама по себе. Вспомните, что вы делаете, когда ребенок расстроен и расплакался? Очень часто ему суют конфету или шоколадку, чтобы малыш успокоился, вместо того, чтобы разобраться, что случилось, и попытаться решить детскую проблему. И ребенок привыкает, что все плохое можно «заесть» чем-то вкусным.

А как кормят детей? «Съешь еще ложку каши за папу, за маму, за бабушку. Съешь еще ложечку, если ты любишь маму!» - и в детском сознании закрепляется, что, чем больше он съел, тем сильнее любит папу и маму.

Можно еще вспомнить, как проходят у нас праздники, детские в том числе. Родители накрывают обильный стол с множеством вкусных блюд, сладостей – всего того, что в будни не едят. И ребенок начинает считать, что еда – это самый большой праздник, главное удовольствие.

Кроме того, психологи утверждают, что потреблением избытка сладостей и вкусных продуктов дети компенсируют нехватку родительского внимания. Конечно, проще принести ребенку с работы коробку конфет и занять его сладостями, чтобы не мешал отдыхать или заниматься делами.

Вот и получается, что мы сами, своими ошибками выращиваем маленького обжору. Врачи давно бьют тревогу, обнаружив, что уже у четырех - пятилетних детей появляется гастрит. А больше половины школьников имеют хроническую форму гастрита.

Так что совсем не безобидно, когда ваш ребенок весело жует все подряд и отличается повышенной упитанностью. Пока не поздно, проанализируйте его рацион питания, научите его культуре потребления пищи, да и сами старайтесь не нарушать установленные вами правила.

Уделяйте детям больше внимания, разговаривайте с ними, вникайте в их проблемы. Даже праздники можно отмечать в походе, на экскурсии, в парке или в лесу, а не сидя за накрытым столом. Ребенок с детства должен понимать, что еда – это необходимость, а не самое огромное удовольствие в жизни. Но если у него не будет других радостей, этого ему не объяснить.

Особенно важно правильное питание для девочек, которые в переходном возрасте сильно меняются и из-за гормональной перестройки могут набрать лишний вес. Масса комплексов, неумение понять происходящее с ней, отсутствие родительского внимания и заботы заставляет девочек бросаться в другую крайность и худеть самыми дикими способами, доводя себя до анорексии.

Детей нужно любить – это так очевидно. Но любить, не причиняя им вред. Вы потянулись к вазе, чтобы дать малышу очередную конфету? Остановитесь! Лучше поиграйте с ним, расскажите ему сказку, почитайте книжку или сходите и погуляйте. И вашему ребенку, и вам тоже от этого будет только польза!

 

Категория: Заботливым родителям | Добавил: Ирина | Теги: родителям
Просмотров: 746 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Похожие материалы
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
ПОИСК ПО САЙТУ
УЧИМСЯ, ИГРАЯ!
МОИМ ВТОРОКЛАШКАМ
ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!
ФОРМА ВХОДА

СЕЙЧАС НА САЙТЕ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

СЕГОДНЯ БЫЛИ НА САЙТЕ:
СТАТИСТИКА
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
БЫЛИ НА САЙТЕ
free counters
ЛУЧШИЕ АВТОРЫ
  • Ирина
  • OlgaVasboxlbox77
  • атлантида
  • Анжеличка
  • Ленчик
  • багуся
  • Yanna
  • Linda
  • Mar1na
  • julyuv
  • ПОГОДА
    Автор и администратор сайта: учитель начальных классов
                                                                            Порошук Ирина Владимировна
    Сделать бесплатный сайт с uCoz

    Старая форма входа